Dlaczego karciane gry online to warta uwagi rozrywka po pracy

Liczba fanów krótkich, prostych gier rośnie. Dotyczy to także starszych pokoleń. Okazuje się, że już 40% Polaków co najmniej kilka razy w tygodniu sięga po gry online. To dość powszechny sposób na relaks po pracy – jednak większość z nas wciąż spędza popołudnia, oglądając telewizję czy przeglądając media społecznościowe. Dlaczego warto dać szansę karcianym grom online?

Jak Polacy odpoczywają po pracy?

Polacy to jeden z najbardziej zapracowanych narodów w Unii Europejskiej. Na obowiązkach zawodowych spędzamy średnio 40,4 godziny tygodniowo. Okazuje się, że to aż o trzy godziny więcej niż średnia UE i aż osiem godzin dłużej niż pracują Holendrzy.

Nie możemy się też nazwać liderami, jeśli chodzi o work-life balance. Jak wynika z danych pochodzących od Głównego Urzędu Statystycznego, z roku na rok mamy niestety coraz mniej czasu dla siebie. Po powrocie z biura zajmujemy się domem, a same czynności fizjologiczne zajmują nam prawie połowę naszej doby.

Odpocząć możemy dopiero, kiedy nastaje późne popołudnie. Widać to również w statystykach naszej platformy. Jeśli chodzi o użytkowników w Polsce, największy ruch na stronie obserwujemy po godzinie 18:00. Najwyraźniej właśnie to wtedy większość Polaków zaczyna szukać rozrywki.

Jaka to rozrywka? Najczęściej – telewizja i social media. Choć może się to wydawać szokujące, to tradycyjną telewizję oglądamy średnio przez około 3 godziny i 55 minut dziennie! Z kolei przeglądanie mediów społecznościowych zajmuje przeciętnemu Polakowi ponad 2 godziny. To mniej niż poświęcamy na sport, spotkania ze znajomymi czy nawet hobby.

Naszym zdaniem ten czas po pracy warto wykorzystać inaczej. I nieco spokojniej dla mózgu.

Szkodliwy wpływ krótkich form wideo na nasze mózgi

Badanie przeprowadzone przez Uniwersytet Pompeu Fabra w Barcelonie wykazało, że spędzanie wielu godzin w aplikacjach społecznościowych koreluje z niższą samooceną, podwyższonym poziomem stresu i w konsekwencji prowadzi do uzależnień.

Naukowcy przestrzegają, że najgroźniejsze dla naszego mózgu są krótkie formy wideo – tak popularne ostatnio na TikToku czy Instagramie. TikTok już od jakiegoś czasu utrzymuje się w pierwszej dziesiątce wśród najczęściej pobieranych aplikacji mobilnych w Polsce. Z oficjalnych danych wynika, że platforma ma już prawie 12 mln aktywnych polskich użytkowników.

Chociaż badania na temat wpływu takich formatów wideo są prowadzone od stosunkowo niedawna, to naukowcy już mają kilka ważnych wniosków. Przykładowo, badacze z Uniwersytetu w Monachium zauważyli, że częsty kontakt z tego rodzaju treściami osłabia pamięć.

Bombardowanie mózgu dynamicznie zmontowanymi filmikami ma też fatalny wpływ na naszą koncentrację. Naukowcy mówią już o tak zwanym TikTok brain, czyli „tiktokowym mózgu” – fenomenie, który cechuje się coraz krótszym czasem koncentracji, zwiększoną impulsywnością i tendencją do szukania natychmiastowej gratyfikacji (co jest skutkiem uzależnienia od „łatwej” dopaminy).

Trudno chyba o bardziej szkodliwą dla mózgu rozrywkę. Zwłaszcza że jest dostępna w kieszeni naszych spodni.

Telewizja i serwisy VOD – oto co mogą nam odebrać

Jeśli nie social media, to co? W Polsce – najczęściej telewizja. Choć wydawać się może, że jej czas przeminął, to nadal większość Polaków (zwłaszcza starszych) właśnie przed ekranem spędza swój czas po pracy.

Te statystyki zaniżają osoby poniżej 30 roku życia, które filmów, seriali czy programów rozrywkowych wolą szukać na platformach streamingowych czy VOD. Przekonują, że tradycyjna telewizja ich nie interesuje. Jednocześnie tylko 4% Polaków deklaruje nieposiadanie telewizora, a ponad połowa z nas ma w domu sprzęt z funkcją Smart TV, z dostępem do takich platform jak Netflix czy Player.

Czy coś w tym złego? Ależ skąd! Każdy z nas od czasu do czasu potrzebuje położyć się na kanapie, włączyć ulubiony serial i zapomnieć o stresującym dniu w pracy. Jednak specjaliści są zgodni co do tego, że dostęp do niemal nieograniczonej liczby wciągających tytułów przez 24 godziny na dobę jest kuszący, a przez to niebezpieczny.

Organizacja Anonimowi Uzależnieni od Internetu i Technologii na swojej stronie internetowej przestrzega przed symptomami uzależnienia od telewizji i platform streamingowych. Należą do nich między innymi kompulsywne oglądanie programów, trudności w kontrolowaniu czasu spędzanego przed ekranem oraz negatywny wpływ na relacje społeczne i zdrowie psychiczne.

Nie można też zapominać, że wykupienie dostępu do wszystkich platform dostępnych w Polsce nie należy do najtańszych rozrywek. Abonament w pojedynczym serwisie streamingowym to średnio koszt co najmniej 30 złotych miesięcznie. A liczba dostępnych opcji cały czas przybywa.

Dlaczego gry karciane to rozrywka warta wypróbowania?

Oczywiście nie będziemy nikogo przekonywać, że partyjka pasjansa online zastąpi kilkunastoodcinkowy, wysokobudżetowy serial prosto z Hollywood.

Może być jednak wartą uwagi, szybką odskocznią od stresujących obowiązków zawodowych (dostępną nawet w trakcie przerwy w pracy!). Albo sposobem na zajęcie czymś rąk, leżąc już w łóżku.

Nie zajmują dużo czasu

Ile razy zdarzyło nam się odpalić aplikację z krótkimi filmikami „tylko na sekundkę” – a potem zorientować się, że minęła godzina lub dwie? No właśnie… Z pasjansem online raczej tak się nie stanie. W łatwy sposób możemy tam bowiem kontrolować przegrane partie, a także długość ich trwania.

Przykładowo, jeśli mamy mało czasu, możemy sięgnąć po pasjans Klondike. W wariancie z dobieraniem jednej karty gra zajmuje od 3 do 8 minut. Jeśli mamy do dyspozycji pół godziny, lepiej sprawdzi się pasjans Pająk w wariancie z dwoma kolorami (a nawet czterema, jeżeli chcemy się zająć na ponad godzinę).

Mają niski próg wejścia

Nauka gry w pasjansa nie zajmuje dużo czasu, a z opanowaniem jej zasad poradzi sobie każdy. Co więcej, w przeciwieństwie do wielu innych gier, nie ma właściwie żadnych wymagań sprzętowych. Nie potrzebujemy mocnej karty graficznej czy procesora. Z uruchomieniem gry w formie mobilnej poradzi sobie nawet smartfon seniora.

Uczą cierpliwości

W grach karcianych ważniejsze niż zręczność są planowanie i podejmowanie przemyślanych decyzji. W trakcie rozgrywki musimy analizować różne scenariusze i czekać na odpowiedni moment na ruch. Codzienna gra może pomóc rozwijać zdolność koncentracji, a nawet radzenia sobie z frustracją.

Nie powodują przestymulowania

Partia pasjansa pozwala na szybkie oczyszczenie głowy po pracy. To wszystko dzięki krótkotrwałemu, ale intensywnemu skupieniu się na wykonaniu konkretnego zadania. W przeciwieństwie do mediów społecznościowych interfejs gier karcianych nie bombarduje nas szybko zmieniającymi się obrazami czy dźwiękami powodującymi przestymulowanie.

Są darmowe

W przeciwieństwie do wielu rozrywek dostępnych w internecie, gry karciane (a z pewnością te dostępne na Solitaire.net) są bezpłatne. Jeśli więc nie przypadną nam do gustu, możemy po prostu z nich zrezygnować. Bez poczucia wyrzucenia pieniędzy w błoto.

Karciane gry online to idealna forma rozrywki po pracy dla tych, którzy szukają alternatywy dla długotrwałego „pochłaniania” treści w telewizji czy mediach społecznościowych. Są proste, łatwo dostępne, a co najważniejsze – można je wygodnie wpleść w swój rytm dnia. Może warto dać szansę pasjansowi?